El 2 de septiembre cumplí dos semasna de ayuno intermitente.
Mi peso está hoy 3 de septiembre en 84 kilos. Ya cumplí mi objetivo de bajar cinco kilos.
Y lo mejor es que no he aguantado hambre.
Creo que el éxito se debe al té. Si hubiera tonado agua me hubiera aburrido en tres segundos. Pero el sabor del té hace que tome todo el día líquido sin que me canse.
Ayer por la noche tuve algo de ansiedad, aunque muy poco. Me levanté, me tomé un vaso de té y a dormir. Con el té frío se me pasó la poca ansiedad que tenía.
Recordemos cómo es mi ayuno: los día miércoles y domingos no como nada. Sólo tomo todo el té que el cuerpo me pida. Cuando sienta ansisdad o hambre, entonces tomo té. No hago nada más. Los otros días como normal.
A estas alturas estoy más que satisfecho con ese nuevo ritmo de alimentación. No siente debilidad. No siento nada raro. Lo único es que voy bajando de peso sin angustias. Muy bien.
Estoy considerando la posibilidad de caminar un poco los días que no hago ayuno. :)
Hasta la próxima.
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