13. Me embarco.

Hoy es miércoles de ayuno y hoy cumplo un mes ayunando los miércoles y los domingos.

Mi peso está hoy oscilando entre 82 y 83 kilos.

Mi propósito es seguir hasta diciembre con mi sistema actual de alimentación.

Como vuelvo a la casa a principios de diciembre (hoy es 19 de septiembre), pues entonces analizaré qué hacer.

Mi conclusión después de un mes de ayuno dos veces a la semana es esta: funciona.