17. Creo quen esta es la última entrada de este blog.

Creo que es la última porque hace ya mucho tiempo que dejé el ayuno.

Me adelgazó rápido. Pero no tuve disciplina para mantenerlo.

Y creo que lo que aprendí de toda esa experiencia es que uno puede vivir con mucha menos, pero con mucha menos comida de la que normalmente se ingiere.

Pero me parece que lo que hay que hacer es simplemente cambiar los hábitos alimenticios y comer menos. Tan sólo eso.

Uno no se va a morir y el cuerpo lo agradecerá.

Hasta mi próxima locura.

16. Un pinchazo...

El 11 de noviembre me descuidé con los líquidos.

Después del medio día me sentí sin fuetzas y me empezó a doler la cabeza. Estaba deshidratado.

Pero aguanté hasta la hora de la comida y ahí me derrumbé. Empecé a comer como loco. Me comí dos empanadas del desayuno, una tajada de pan, después dos tajadas con pollo y parac remate un paquete de papas en hilos.

Se me pasó el dolor de cabeza y por primera vez no aguanté el deseo de comer.

Vamos a ver cómo me resultan los próximos ayunos.

Creo que me quebranté porque no veo que me baje la barriga...

Amanecerá y veremos...

15. En Fortaleza

El último miércoles de octubre, en Fortaleza, no hice ayuno.

Pensaba salir con mis amigos...

Pero como estaba preso, no pude.

Ha sido el único día en que he faltado al ayuno desde que inicié el 19 de agosto.

14. Embarcado no es tan fácil

Embarcado no se tienen las comodidades de la casa.

Tengo que decir que desde que me embarqué he seguido el ayuno, pero no me ha resultado tan simple.

Hoy, por ejemplo, sólo hay un té que no tiene muy buen sabor. Es demasiado dulce.

Yo traje mi té de la casa y casi no lo he usado en las tres semanas que llevo ayunando a bordo, pero me he acostumbrado a no usarlo y me cuesta trabajo salir de esa rutina.

Además, el agua se está acabando (el agua en botella) y siento "fatiga" en el estómago. :)

Pero sigo firme.

No voy a abandonar el ayuno ahora que estoy acostumbrado a él.

No será como en la casa, pero debo tener fuerza de voluntad.

Me consuela saber que mis días a bordo están contados y que muy posiblemente este sea mi último embarque.

Hasta la próxima.

13. Me embarco.

Hoy es miércoles de ayuno y hoy cumplo un mes ayunando los miércoles y los domingos.

Mi peso está hoy oscilando entre 82 y 83 kilos.

Mi propósito es seguir hasta diciembre con mi sistema actual de alimentación.

Como vuelvo a la casa a principios de diciembre (hoy es 19 de septiembre), pues entonces analizaré qué hacer.

Mi conclusión después de un mes de ayuno dos veces a la semana es esta: funciona.

12. Barriga el 12 de septiembre de 2012

Sigue el ayuno. L mismo. Té ad libitum. Miércoles y domingos.

Una foto de hoy 12 de septiembrte para ver el progreso de la barriga.

Ya la siento menos templada... :))

La foto se puede comparar con otra que tengo en este mismo blog...

12a. Como si no hubiera...

Como si no fuera rápido que he llegado a los 83 kilos, me encusntro esperando que la balanza marque cada vez menos.